Nega suhe kože. Suha koža je pogosta težava številnih ljudi. Prizadene lahko katerikoli del telesa in povzroči srbečico, luščenje in rdečo kožo. Čeprav je suha koža lahko neprijetna in frustrirajoča, lahko z nekaterimi ukrepi pripomorete k obvladovanju tega stanja. Oglejmo si nekaj nasvetov, kako poteka nega suhe kože. Z ustreznim postopkom nege lahko v kratkem poskrbite za zdravo in navlaženo kožo. Pri mnogih ljudeh je suha koža posledica okoljskih dejavnikov, kot sta hladno vreme ali nizka vlažnost. Pri drugih pa jo lahko povzročijo zdravstvene težave, kot sta ekcem ali luskavica. Ne glede na to, za kaj gre, boste v naslednjem vodniku našli nasvete, kako poskrbeti za suho kožo, da boste izboljšali svojo polt in uživali v zdravem videzu kože.
Nega suhe kože: razumevanje suhe kože
Suha koža se pojavi, kadar v zunanji plasti kože (povrhnjici) ni dovolj vode. Zaradi pomanjkanja vode je zunanja plast manj prožna in bolj nagnjena k praskanju, luščenju, srbenju in draženju. Pogosti vzroki za suho kožo so okoljski dejavniki, kot sta hladno vreme ali nizka vlažnost, nekateri izdelki za nego kože, kot so čistila ali toniki, ter bolezenska stanja, kot sta luskavica ali ekcem. Pomembno je, da ugotovite, kaj je vzrok suhosti, da boste lahko zagotovili, da boste ustrezno ukrepali
Nega suhe kože: vsakodnevna nega suhe kože
Pri negi suhe kože je bistvenega pomena vsakodnevna rutina, da bo koža zdrava in navlažena. Začnite z umivanjem obraza z mlačno vodo in nežnim čistilnim sredstvom dvakrat na dan – enkrat zjutraj in enkrat zvečer pred spanjem. Izogibajte se uporabi vroče vode, saj ta iz kože odvzame naravna olja, kar lahko še poslabša njeno izsušenost. Po čiščenju obraz (in po potrebi telo) namažite z vlažilno kremo. Poiščite sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin ali ceramidi, ki pomagajo zadržati vlago v koži. Nazadnje vsak večer pred spanjem uporabite serum na oljni osnovi, ki bo pomagal obdržati vlago čez noč.
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite pri negi suhe kože, je redno vlaženje. S tem boste poskrbeli, da bo vaša koža ostala navlažena, in preprečili, da bi postala presuha. Izberite vlažilni izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože – poiščite vlažilni izdelek brez olja in vonja ter z naravnimi sestavinami, kot sta aloe vera ali karitejevo maslo. Po kopanju ali prhanju in čez dan jo po potrebi izdatno nanesite.
Nega suhe kože: zaščitite kožo pred soncem
Izpostavljenost sončni svetlobi lahko hitro poslabša simptome suhe kože, saj je znano, da UV-žarki odvzemajo vlago iz zunanjih plasti kožnih celic. Da bi zaščitili občutljivo polt, se pred odhodom ven namažite z naravno kremo za sončenje ali več in po potrebi nosite zaščitna oblačila, kot so klobuki s širokimi krajci in sončna očala.
Pri negi suhe kože je pomembno, da jo zaščitite pred okoljskimi dejavniki, ki jo lahko poslabšajo. Če je le mogoče, se izogibajte daljšemu zadrževanju na prostem v zimskih mesecih, ko so temperature nižje, vlažnost pa nižja – oboje lahko povzroči izsušitev povrhnjice, kar vodi v bolj suho kožo. Če morate v hladnejših mesecih hoditi ven, nosite zaščitna oblačila, kot sta klobuk in šal, ki pokrivata izpostavljene dele kože, na primer obraz ali roke, da vas ne ohladi preveč ali da ne piha veter, kar lahko prav tako poslabša izsušenost. Poleg tega v zimskih mesecih, ko je zrak v zaprtih prostorih običajno veliko bolj suh kot običajno zaradi zmanjšane ravni vlažnosti zaradi ogrevalnih sistemov, ki neprestano delujejo vso sezono, v zaprtih prostorih uporabljajte vlažilnik zraka. To bo pomagalo ohraniti uravnoteženo raven vlage v zraku v zaprtih prostorih, tako da vaše domače okolje ne bo še bolj izsuševalo vaše že tako suhe polti!
Izdelki za zaščito pred soncem
-
ZaščitaSunscreen + Powder broad-spectrum SPF 30
64,90 € Dodaj v košaricovelikost: 30 ml
Ta zaščita pred soncem z dvojnim delovanjem s kompleksom ZOX12® ščiti pred škodljivimi učinki UVA/UVB in IR-A žarkov ter pred HEV svetlobo. Vlaži in deluje tudi kot temeljni premaz za ličila za gladek mat zaključek, ki zmanjšuje nepravilnosti na koži.
-
ZaščitaSunscreen + Primer SPF 30
63,57 € Dodaj v košaricovelikost: 30 ml
Ta zaščita pred soncem z dvojnim delovanjem s kompleksom ZOX12® ščiti pred škodljivimi učinki UVA/UVB in IR-A žarkov ter pred HEV svetlobo. Vlaži in deluje tudi kot temeljni premaz za ličila za gladek mat zaključek, ki zmanjšuje nepravilnosti na koži.
Nega suhe kože: preizkusite naravna sredstva
Če iščete poceni način za nego suhe kože, razmislite o uporabi naravnih sredstev, kot sta kokosovo olje ali maske iz medu. Kokosovo olje je odlično vlažilno sredstvo, ki vsebuje maščobne kisline, ki pomagajo ohranjati ravnovesje v ravni vode v kožnih celicah, medtem ko ima med protivnetne lastnosti, ki pomirjajo razdražene predele telesa. Preprosto združite enake dele medu in kokosovega olja v skledi in za najboljše rezultate enkrat na teden nanesite neposredno na prizadeta območja.
Suha koža je lahko neprijetna, vendar lahko za njeno pravilno nego sprejmete več ukrepov. Nega suhe kože vsebuje nekaj korakov. Poskrbite za redno vlaženje z izdelki brez olj, primernimi za občutljivo kožo, v sončnih dneh se zaščitite pred škodljivimi UV-žarki in po potrebi poskusite z naravnimi sredstvi, kot sta kokosovo olje ali maske iz medu. Če boste upoštevali te nasvete, se bo stanje vaše kože kmalu izboljšalo!
Izdelki za vlaženje in pomirjanje kože
-
Vlaženje in pomirjanjeRenewal Creme
110,69 € Dodaj v košaricovelikost: 50 ml
Lahek, hitro vpojni vlažilec za blago suhost in rdečico, ki klinično dokazano revitalizira videz obremenjene kože
-
Vlaženje in pomirjanjeRecovery Crème
119,32 € Dodaj v košaricovelikost: 50 ml
Razkošno bogat vlažilec za zmerno suhost in rdečico, ki klinično dokazano pomlajuje videz krhke kože, vključno s staranjem vratu
-
Vlaženje in pomirjanjeHydrating Repair Creme
110,69 € Dodaj v košaricovelikost: 113 g
Začasno lajša simptome zelo suhe kože, hkrati pa pomirja kožo, da pomiri vidno razdraženost in obnavlja naravno vlažnost kože, da pomaga pri okrevanju kože.
Nacionalno združenje za zdravljenje ekcemov je podelilo pečat sprejemljivosti
